عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تشتمل بذور الشيا على كمية جيدة من البروتين، مما يجعلها إضافة رائعة لنظام غذائي
يقول دكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة:هناك فرق بين عدم تحمل الطعام وحساسية الطعام
يقول دكتور محمد على وهبة استشاري التغذية العلاجية: تناول الماء ضرورة في الشتاء فجسم الانسان
عادة ما يلجأ الكثيرون إلى الوصفات التقليدية والشعبية للحصول على الدفء وتقوية المناعة في الشتاء
يعتبر الكولاجين من أهم البروتينات التي تؤدي دوراً أساسياً في صحة الجسم وشبابه، ويعتبر مادة بنائية أساسية
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المهمّة التي يتمّ زراعتها في التربة الرملية، وقد أصبح مؤخراً ضرورياً في معظم الأنظمة الغذائية
من المعروف أن هناك العديد من الفوائد للبيض مثل أنه غني بالبروتين والدهون الصحية والعديد من الفيتامينات
من بين هذه الفوائد تقول د. رشا جمال استشاري التغذية العلاجية، غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الخلايا السرطانية، أظهرت بعض الأبحاث أن استهلاك
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تقول د. رحاب أحمد طبيبة التغذية العلاجية، البطاطا مفيدة لأنها تحتوي على كمية كبيرة من العناصر
تقول د. نهال حافظ طبيبة التغذية، أنه لا يفضل تناول الحمضيات بشكل عام على الريق، فهي
تقول د.هالة حبشي أخصائية التغذية:المغانسيوم نجده في هذه الأطعمة: السمك،الخبز والحبوب،البقول،الخضروات الخضراء
تقول د. مديحة عبدالعظيم استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، تناول الزبادي يوميا
تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة والنحافة، أكثري من الألوان سواء
يقول د.علي يوسف استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة : مشروب الشاي بالليمون من المشروبات التي يكثر تناولها في فصل الشتاء أو الخريف ، للاعتقاد
من بين هذه الأطعمة تشير د. إسراء طارق أخصائية تغذية العلاجية وسمنة ونحافة وتغذية رياضيين
يقول دكتور خالد عيد استشاري القلب والقسطرة بمعهد القلب القومي، يعتبر الكوليسترول والسمنة
يقول د. محمد يوسف أخصائي التغذية والنحافة والسمنة: اليوسفي من الفواكة الشتوية
المحتوى العالي من الألياف في بذور الحلبة يعزز من صحة الجهاز الهضمي عن طريق تخفيف الإمساك
يقول د.هاني وهبة استشاري الأمراض الجلدية : أنصح من لايعاني من الحساسية بالحرص
يؤكد دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن هناك أسباب لإصابة الرضع بسوء
يقول د. أبانوب كمجدي أخصائي التغذية العلاجية، إن إضافة التوابل الطبيعية كالكركم والزنجبيل والكزبرة وغيرهم على الطعام يحسن من الحالة المزاجية
توضحها د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، حيث يمكنك تحضيرها مساء قبل نومك والإفطار بها
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك مأكولات غنية بالحديد
تقول د.يارا النواوي أخصائي التغذية العلاجية: تعد شوربة العدس الطعام المفضل في فترة الخريف و الشتاء
تقول د. ريم الحبال اخصائية التغذية العلاجية: هناك فوائد عديدة للكوسة
توضحه د. روان الغزالي طبيبة التغذية العلاجية، عشبة الزعتر، مفيد جدا لمن يعاني من جرثومة المعدة